我们做胃镜时，如果胃、食管、十二指肠都没有大问题，一般会看到这样一个诊断结果：浅表性胃炎。
那什么是浅表性胃炎呢？
浅表性胃炎一般指慢性浅表性胃炎，是慢性胃炎中最常见的类型，临床检出率达80%-90%。其胃粘膜的损伤仅限于又浅、又表面的状态，是一种很轻微的胃炎。
一、浅表性胃炎不用太在意？
浅表性胃炎很轻微，就能忽略它吗？当然不是！当炎症持续时间越久，DNA受到的损伤越严重，变异的几率就越高，增加患癌风险。
根据慢性胃炎演变成胃癌的规律模式（Correa级联反应），从“正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→不典型增生→胃癌”这一发展过程，我们可以看出慢性浅表性胃炎是会逐渐加重的。
慢性浅表性胃炎把胃部置于不断损伤、修复、再损伤、再修复的漫长过程中，自然也就成了胃癌诞生的温床。
二、病因
浅表性胃炎是怎么形成的？诱发因素都有哪些呢？
幽门螺杆菌感染。慢性浅表性胃炎患者中，70%～90%有幽门螺杆菌(Hp)感染。
十二指肠胃反流。十二指肠液中的溶血卵磷脂、胆盐、胆汁酸等成分会损害胃黏膜。
自身免疫。由于患者机体内产生了针对自身胃组织不同组份的抗体，从而引发慢性浅表性胃炎。
理化损伤因子。长期食用咖啡、浓茶、烫食、粗纤维食品、烟酒及非甾体类抗炎药(如阿司匹林、布洛芬等)等，都会对胃黏膜屏障的完整性产生直接破坏作用，损伤胃黏膜。
疾病因素。右心功能衰竭、肝硬化等疾病会导致胃黏膜淤血、缺氧，引发慢性浅表性胃炎。
三、病症
上腹痛。弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易被误诊为心绞痛。
嗳气。胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。
腹胀。因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物等，发生腹胀症状。
食欲不振。慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏的症状发生。
恶心与呕吐。因炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，浅表性胃炎患者会出现恶心、呕吐等现象。
便秘与腹泻。大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
其他症状。大部分患者无明显症状，胃黏膜有明显腐烂者会出现面色苍白、头晕、乏力等贫血表现。
四、药食同源
1、人参煨猪肚
配方：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米克。
制法：葱切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，再放进锅中。先用大火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至烂熟，空腹温食。
功效：治疗胃虚寒症、胃脘冷痛、食欲不振、大便泻泄。
2、莲子粥
配方：莲子50克，糯米50克，红糖1匙。
制法：莲子用开水泡胀，削皮去心，入锅加水，小火先煮半小时备用。糯米洗净入锅，旺火煮10分钟后倒入莲肉和汤，加糖，改用小火炖半小时。
功效：补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精。
3、瑞香汤
配方：山药克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。
制法：将以上一起做汤服食，每日2次。
功效：主治肝脾不和、胃脘胀痛、大便溏薄等。
五、预防保健
1、注意饮食和生活调理
饮食均衡，保证多种营养物质的摄入，多吃高蛋白及高维生素食物，注意食物酸碱平衡，少吃辛辣油腻等刺激的食物；注意生活作息规律，保证睡眠充足。
2、避免刺激
少用甚至不用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物，同时避免过量饮酒、吸烟。
3、精神与心理调理
长期精神紧张，情绪低落，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、分泌失常，发生胃肠道疾病。平时注意调节心情，保证情志舒畅，减少生气、紧张、焦虑等不良情绪的出现。
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