1、打通督脉食指中指无名指三个手指指腹按压在起始处从下至上，再从上至下用滑指法重复（男九次女八次）即可。

2、患有高血压或心脏病的体验者，一端极片贴在涌泉穴处，其余体验者均贴脚后跟即可

3、图中所标穴位除中轴线上的穴位外，两侧对应穴位均要按摩。

4、廉泉穴——天突穴用滑指法。

5、选用K7,K8精油

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