天气转凉教你如何预防前列腺炎
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天气慢慢的转凉，又到了各种疾病容易复发的季节，对于男性来说，如果一个重要的器官保护不好的，就会给健康带来伤害。
那就是前列腺，前列腺是男人独有的器官，也是彰显雄性阳刚之气的重要器官，所以，天气转凉要保护好前列腺，远离前列腺炎。
如何预防前列炎呢？这本秘笈请收好
多饮水促进排尿：多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
不要长时间憋尿：生活中一旦出现膀胱充盈，有尿急感就应尽快小便，过度憋尿对膀胱和前列腺不利。
节制性生活：性生活要有度，过度禁欲或性生活过频均可使前列腺不正常充血，因此规律节制的性生活对于预防前列腺炎至关重要。
饮食清淡忌烟酒：饮食上少吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，以避免前列腺及膀胱颈部反复充血。长期过量饮用烈性酒，可致性腺中毒，引发前列腺炎，烟酒适量就好，别过了。
保持外阴清洁：有些男性比较邋遢，不注意生殖器卫生，易引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、性功能下降，严重者会影响精液的质量，导致男性不育。
适当进行锻炼：这对于坐在办公室的白领和开出租车的司机显得更为重要，可以进行慢跑，这样可使盆腔组织供血得到改善，前列腺症状会得到缓解。而且适当的体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎也非常有效。
身体健康不仅是自己的，也是一份责任，是对家庭的一种态度，所以，为了自己的健康，为了对家人的一份责任，请好好爱惜自己。
太短会自卑
太软会尴尬
太多炎症会痛苦
太快会被鄙夷
与其这样
不如我们聊聊，塑造另一个自己
