随着现代生活节奏的加快，长期饮食不节、压力刺激等因素使得胃病发生率越来越高。数据显示，我国胃炎的发病率高达85%，胃病患者的总人数近4亿人！
糜烂性胃炎是介于浅表性胃炎和溃疡之间的一种病，损伤的是胃最表层的粘膜层，而粘膜下层、肌层、浆膜层均不受损。
什么是糜烂性胃炎?
糜烂性胃炎分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。
急性糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，又称急性胃黏膜病变或急性糜烂出血性胃炎，是上消化道出血的重要病因之一，约占上消化道出血的20%。这个往往危及生命！
大量饮酒、大剂量服用非甾体类药物、精神压力、紧张焦虑等不良情绪、熬夜等是它的主要诱因。
慢性糜烂性胃炎，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛及消化不良等症状。对这些病人，目前某些胃镜报告有些模糊，虽然报告说糜烂，其实没有你想象的那么严重。
大多是饮食、饮酒造成的，其实就是粘膜层轻微受損或炎症，或者充血、微细血管出血。
糜烂性胃炎的诱因有哪些？
1.内源性因素
危重疾病如严重创伤、大面积烧伤、败血症、颅内病变、休克及重要器官的功能衰竭等严重应激状态等是急性糜烂性胃炎的常见病因。
2.外源性因素
某些药物如非甾体类抗炎药、类固醇激素、某些抗生素、酒精等均可损伤胃黏膜屏障，导致黏膜通透性增加，胃液的氢离子回渗入胃黏膜，引起胃黏膜糜烂、出血。
糜烂性胃炎要注意什么？
最重要的是一定要遵医嘱治疗！而在平时生活饮食中，也有一些需要注意的：
饮食上避免粗糙，浓烈香辛和过热食物，和辣椒、胡椒、芥末等，以减少对粘膜的刺激；
多吃新鲜水果、蔬菜，少吃或不吃烟薰，腌制食物，减少食盐的摄入量。
饮食要定时定量，多吃一些易于消化的食物。少食多餐，细嚼慢咽。最忌食无定时、食无定量，养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键。
应忌烈酒、戒烟，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。尤其禁止空腹饮酒、喝茶及咖啡、碳酸饮料；
饮食上避免粗糙，浓烈香辛和过热食物，和辣椒、胡椒、芥末等，以减少对粘膜的刺激；
增加纤维素的摄取，食用富含纤维的食物，纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会，纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护胃及十二指肠粘膜。
不要有精神压力，不熬夜、不拼命,多吃家常菜；劳逸結合，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。
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