胖大海蜂蜜水

[材料]：胖大海、蜂蜜各适量。

[做法及用法］：将胖大海洗净，加入蜂蜜，开水冲泡，代茶饮。

健康小贴士：慢性咽炎的主要表现为咽部有各种不适感，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等症状，还可能出现咽部分泌物增多，引起刺激性咳嗽。饮食宜多饮白开水，忌食油腻、煎炸、刺激性食物，胖大海蜂蜜水可清咽利喉，适用于咽部干痒，发炎红肿者。

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