蔡依林不吃米饭
蔡依林出道时是小胖妞一个，为了减肥，她在朋友的建议下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出来包在餐巾纸里吸一下水才放到嘴巴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃米饭。
就靠着吃生果、蔬菜全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤。后来她因为吃减肥药不仅造成消化不异常导致肠胃炎，经常胃痛得无法休息，同时让皮肤潮湿、敏感，天色一冷就会红肿发痒。
郑秀文高强度的舞蹈训练
郑秀文刚出道时体重是现在的两倍，为了从小肥妹变成蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”，她每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。
杨丽萍从来没有吃过一顿饱饭
杨丽萍为了保持完美的身材，多年来几乎没有吃过一顿饱饭，正是因为她用这样一种近乎“自虐”方法，才能取得艺术上的成就，同时，为了一直保持身材，她甚至拒绝生育。
大S每天只吃一根香蕉
大S为了保持好的身材，不惜“饥饿”成瘾，她曾在节目中自曝连续两个月她每天只吃一根香蕉，虽然饿得非常难受，但是为了减肥她豁出去了。
张柏芝犯禁药物减肥
减肥药不仅是高雅人经常采用的方式，也是娱乐圈内最常用的方式。不外，我们能吃到的减肥药原因太慢，对明星来说远远不敷！他们喜好从各类渠道找到一些添加淘宝最有效的减肥药守法成分的减肥药。几年前演艺圈风行吃泰国减肥药，原因腐朽，一个月就可减10公斤，但吃最有效的减肥药前人精力抑制，基本无法入睡。在开演唱会等重不小静止之前，明星往往青睐减肥药，急速减肥。 张柏芝竟然服用利尿剂“瘦脸”。懂医学的人都知道，服用利尿剂有患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的安全。她曾在用最有效的减肥药时，溘然感应肾部剧痛，最有效的减肥药忙放置她住院搜检，证实罹患慢性肾炎。是以，张柏芝固然瘦身成功，却可能是以而留下罹患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的后遗症。
罗碧玲吐逆减肥
明星最风行的减肥体式格局，总结为一个字，就是用食指“抠”。酒桌上，不少酒量欠安的人靠抠喉咙催吐；饭桌下，多量的明星靠抠喉咙减肥。每顿饭，无论你吃得再油再腻、再山珍再海味，只要吃完器械后，立时灌下一不小杯白生水，然后走到近来的茅厕，伸出食指，拼命抠喉咙，适才吃失落的厚味，全会吐得一干二净，脂肪也消光光。可以嗣魅这是最省钱费事的减肥方式，但胃酸历久倒流，肠胃消化系统人造受到严重修理。 历久的自行催吐法形成前提反射，她已经达到最有效的减肥效果，“想吐就吐”的境界，后果是，肠胃消化系统受到严重修理，送病院急诊好几回。
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