不抽烟不喝酒
3.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物,如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等
不抽烟、不喝酒生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快睡前2-3小时不要进食
4.本病患者要经常保持心情舒畅,合理安排生活,保持正常的生活作息规律,避免劳累过度特别是气滞型的患者,更应避免情志因素导致病情加重
1.注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通,防止因受寒而引起病情加重
避免太紧的衣服体重超重者要减重
2.按时就餐,细嚼慢咽,最好—日三餐定时定量,胃炎发作时可少吃多餐,平常尽量不吃零食,以减少胃的负荷,便于食物消化注意进食的温度,避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品,避免进食不易消化的食物,如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品,戒烟酒等
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