饭后这4件事不能做容易导致胃病加重
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大家好！我是张玉禄主任，今天分享胃病饭后注意事项避免胃病加重！
饭后半小时之内，很多胃食管反流病的病人尽量不要去做一些家务，比如说弯腰扫地啊，收拾东西，或者去楼下快走，甚至有的人去跑步去游泳，去做一些剧烈运动，那如果您有胃炎，或者这个其他的消化性的溃疡病，那么在饭后呢，不建议您立刻的喝水，15分钟以后咱们再喝水，饭后呢，也不要立刻吃水果，而且最好等一些时间，因为您这个胃内容物比较多嘛，那么很多排空比较慢的这些患者，您吃完这些东西以后会影响您胃黏膜的修复，影响胃的蠕动，不建议大家吃完饭就躺在床上去休息，甚至这个歪在这个沙发上，咱们就餐后，您的胃内的一种饱腹感，或者是胃内，这些食物需要消化下去的，那么排空呢，如果您平卧位躺下了，去这个休息势必会影响这个胃肠蠕动，而且您休息了这个大脑会降低整个人机体中代谢这种速率，那么这个时候呢，这个胃肠的运动也会减弱。
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