4月29日，据大连人职业足球俱乐部消息，中国前国脚张恩华因故去世，年仅48岁。
据红星新闻报道，张恩华去世一天前，刚刚度过48岁生日。
他写道：“感谢同门师兄，感谢团队兄弟，感谢好兄弟，深圳起航！”没想到这成为其生前最后一条朋友圈。
据南方都市报，经多方消息描述，张恩华系生日宴会上饮酒过度，引发心血管急性症状，在送医治疗后宣告不治。值得注意的是，就在他去世一月前，张恩华的恩师、国足名宿迟尚斌也因心梗去世。
（3月12日，张恩华参加中国足坛名宿迟尚斌追悼会。）
心梗猝死为何总是找上饮酒者？
饮酒是引发心梗的一个重要因素，尤其是过量后，可能就会导致心梗发生。
医院第三医学中心心内科主任医师王立祥曾谈到，酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者，就会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
医院普外科微创中心王蒙医生也曾在采访中提醒道：
过量饮酒会加速心跳，使心脏超负荷，心肌的耗氧量增加，导致心绞痛和酒精性心肌病。
同时，酒精会造成血压波动较大，容易发生心脑血管意外。
特别是在空腹饮酒时，酒精会在短时间内被吸收进入血液循环，此时血液中酒精浓度较高，容易刺激血管内壁，血压也会随之上升。
如果人体机能抵抗不住这个压力时，就会导致脑部血管破裂。
除了心梗
饮酒还会出现这些致死因素
酒精的危害特别大，不仅容易诱发心梗导致猝死，还会出现许多其他的致死因素。如果你喝完酒后出现以下这些情况，就要警惕死亡的来临！
双硫仑样反应
服用头孢类、甲硝唑等药物期间饮酒可出现双硫仑样反应，如面部潮红、头痛眩晕、腹痛、胃痛、恶心呕吐等，严重者可致呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰及死亡。
急性胰腺炎
大量饮酒会导致胰酶在胰腺内被不当释放，引发急性胰腺炎，说直白点就是胰腺把自己消化掉了。患者会出现上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐和发烧等症状，其中，重症病死率高达30%。
同时，急性胰腺炎还可产生心肌抑制因子，使心脏骤停。
横纹肌溶解
饮酒的人喝完酒后经常昏睡很久，如果肢体不活动，长时间压迫部位，会出现肌肉缺血坏死，导致横纹肌溶解。
肌肉溶解释放大量坏死物质入血，会造成多脏器功能不全，甚至猝死。
酒精性低血糖症
喝酒后如果出现心悸、多汗、低体温、脉快有力、神志模糊、嗜睡、昏迷等症状，应立即警惕酒精性低血糖症，需要及早就医。
若低血糖昏迷持续超过6小时，会导致脑水肿、中枢神经损害，甚至死亡。
低体温
酒精可造成血管扩张，散热增加，尤其是在寒冷环境中，易造成低体温，使机体出现高凝血症、高血糖症和心律失常，造成患者的意外死亡。
睡眠呼吸暂停综合征
睡前饮酒容易出现呼吸道狭窄、呼吸暂停以及打呼噜的现象。
对于本身有睡眠呼吸性障碍的病人来说，睡前饮酒更加危险，因为睡前饮酒导致猝死的睡眠呼吸暂停综合征的患者占了很大一部分。
误吸
误吸是醉酒者发生意外死亡的一个主要原因。酒后呕吐时胃内容物容易进入气道，导致患者窒息以及诱发吸入性肺炎。
甲醇中毒
如果饮用了含甲醇的工业酒精或者用其勾兑的散装白酒后，可引起甲醇中毒。摄入甲醇5~10毫升就可引起中毒，30毫升可致死。
不得不喝酒的时候，该怎么办？
很多人可能会认为
过量才会伤身
小酌一点并不会有损健康
但小编要告诉大家
不可能无损，更不可能有益
想要健康，最好滴酒不沾！
早在年8月，权威医学期刊《柳叶刀》就用研究数据最先推翻了“适量饮酒，无损健康”的说法。
刊文指出：喝酒直接导致了万人死亡，其中中国每年就有70万人因喝酒丧命。所以最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益。
那么有应酬不得不喝酒的时候怎么办？
以下三点一定要记住！
不要空腹喝酒
由于酒精是有机物质，在胃肠道吸收较快，并且对消化道有强烈的刺激。
因此，空腹饮酒不但会加重对胃肠道粘膜的刺激，而且由于吸收快，更容易醉酒。
年1月12日，英国格拉斯哥大学的研究人员发表在"BMCMedicine"期刊上一项30万人研究表明：当总的饮酒量相同时，不进食饮酒比进食饮酒，具有更高的死亡率和心血管风险。
小杯酌饮，切勿大口喝酒
用少量多次的方式饮酒，可以适当减慢酒精的吸收。
不仅要喝酒，而且要吃菜
吃饭、吃菜，不仅可以降低酒精在消化道的浓度，减轻对消化道粘膜的刺激，而且可以减慢酒精的吸收。
还可以多喝水，来降低酒精再身体内部的浓度。
总之就一句话
健康和酒，二者不可兼得
五一期间
大家记得少喝酒哦
同时也千万不要劝酒哈~
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