前列腺炎是男性朋友最为关心的男科疾病之一，很多人常常因为前列腺炎反复发作而倍感烦恼。其实，前列腺炎之所以反复发作，与不注重日常生活细节有很大关系。前列腺炎分为感染和非感染两类，其中90%～95%的前列腺炎患者，为非感染因素引起的慢性非细菌性前列腺炎。因此，只要我们在日常生活中稍加注意，就可降低该病的发病机率或有效提高治疗效果。目前前列腺炎的治疗，主要还是以药物治疗结合生活习惯的调节与改善为主，在这里我们只谈简单自愈的方法。
1，拍打
重点区域就是腹股沟，大腿内侧，八髎穴，每天坚持拍打30分钟以上，配合拉筋效果更好，坚持方可有效！
2，艾灸
重点位置，关元穴，冲门穴，肾俞穴，涌泉穴，二天灸一次即可。
3，按摩
重点区域，整个腹部，及后背，每天坚持！
4，要养成良好的生活习惯
1忌长期久坐从事办公室文案工作、专职司机（出租车司机、货车司机）等职业的男性容易患前列腺炎。这都和长期久坐有关。久坐使盆腔处于一个压迫的状态，前列腺部位血液循环变差，血液瘀滞，从而为前列腺炎的发作埋下祸根。建议男性朋友在座位上呆1小时左右就要起来活动5分钟左右，以减轻盆腔压力，从而改善前列腺部位的血液循环状态。
2忌大量饮酒长期频繁、大量德饮酒行为，会诱发前列腺炎或使前列腺炎症状加重，建议那些饮酒过度的男性朋友，趁早改变大量饮酒的不良嗜好，尽量少饮酒，已有前列腺炎的患者一定要戒酒。
3忌反复感冒反复的上呼吸道感染既是前列腺炎的诱发因素，又是前列腺炎反复发作或病情加重的重要因素。因此，前列腺炎患者要尽量避免受凉感冒。
4性生活频率失常忌性生活频率过度、频繁毫无节制的性生活，会导致盆腔尤其是前列腺部位过度频繁充血肿胀；反之，长时间禁欲，不过性生活，前列腺液长期淤积在前列腺内，得不到规律、及时的排泄，也会导致前列腺部位的充血瘀滞状态。这两种情况均会导致前列腺炎的发生或加重前列腺炎的症状。因此，前列腺患者应该规律、适度性生活。
结语
前列腺炎是一种中老年男性常见、多发病症，并不是什么不治之症，一般不会危及生命，只要保持积极乐观的心态，坚持治疗，大多数患者的症状都会得到很好控制、改善乃至治愈。
传播中医养生知识，“不治已病治未病，不治已乱治未乱”
交流分享拍打拉筋请加
长按识别图中
